Trabajo corporal y otras clases

Es un entrenamiento específico diseñado para desarrollar la fuerza, la resistencia, la coordinación y la movilidad necesarias en la práctica de cualquier estilo de danza.
En Slam Dancing, las sesiones incluyen trabajo funcional, ejercicios de estabilidad, fuerza de core y movilidad articular, siempre adaptados al nivel y a los objetivos del alumno.

Pilates es un método de entrenamiento que combina control, respiración y concentración para fortalecer el cuerpo desde adentro hacia afuera. Mejora la postura, la flexibilidad y la conciencia corporal, aportando equilibrio y bienestar en cada movimiento.
Con práctica constante ayuda a prevenir lesiones, aliviar tensiones y ganar estabilidad. Es una disciplina adaptable a todas las edades y niveles, que conecta mente y cuerpo en armonía.

El yoga es una clase que combina asanas, pranayama y meditación para mejorar la conexión mente-cuerpo-alma.

Barre Method es un entrenamiento inspirado en la técnica del ballet, el yoga y el pilates, que une la fuerza del fitness con la elegancia de la danza. Se trabaja en la barra y en el suelo con movimientos precisos y fluidos que estilizan y fortalecen el cuerpo.
Favorece la postura, la coordinación y la flexibilidad, al tiempo que despierta la gracia y la musicalidad propias del lenguaje de la danza. Ideal para quienes buscan entrenar con conciencia, belleza y expresión.

La clase de Ballet & Stretch en Barcelona combina ejercicios de barra de Ballet Clásico con estiramientos y trabajo de fuerza. Es una disciplina ideal para mejorar la postura, ganar movilidad y tonificar el cuerpo, incluso si no tienes experiencia previa en danza.